実績豊富な整体師が贈る町田市で人気のヨガレッスン
姿勢や呼吸の改善にフォーカスしたレッスンで、｢治療のいらないカラダ｣をつくりませんか。施術者が外から刺激を与えるだけではなく、お客様ご自身が正しい姿勢や呼吸法を習得し、自分でカラダを整えられるようになることをサポートしております。体感調整整体や｢En-Laboバー｣を使ったヨガをベースに、カラダ本来の楽なコンディションへと導きます。町田市を中心に実績を重ねたプロが丁寧に寄り添いますので、ツラい不調をガマンせずぜひご相談ください。少人数制のプライベートレッスンで、心身をのびのびと動かしましょう。
サトリミの特徴
姿勢と呼吸で｢健康｣を叶える整体で町田市に寄り添います
｢治療のいらないカラダ｣を目指し、カラダが芯から喜ぶ適正な姿勢と呼吸をつくることに注力しております。適正な姿勢とは、"楽"に過ごせる本来の姿勢のことです。本来の姿勢になると、頭頂は空を向いて目線が高くなり、視野が広がります。そして、胸が膨らんで肩甲骨が寄ることで、アゴが自然と引けて呼吸が深まり、余分な力が緩みます。また、お腹が伸びることで適度に腰が反り、上半身を自然と支えてくれます。さらに、大腿部や臀部が緩み、カラダの全体重を足の裏全体で均等に支えられる位置に重心が整います。
こうした快適なコンディションを体感、維持していただくために、"自己実践可能"な姿勢の整え方を追求しております。一人ひとりのカラダや思い、ライフスタイルに寄り添いながら、無理なく実践できるストレッチや体操をお伝えしてまいります。本来備わっている身体機能を最大限に引き出し、健康食品や薬に頼らないカラダをつくりましょう。
一生モノのカラダをつくる整体で町田市の豊かな毎日を応援
丁寧なボディーチェックとわかりやすい指導を心がけ、すべてのお客様に確かな変化を実感していただけるよう努めております。カラダは日々の生活習慣から成り立っており、これまでの自分自身の行動が現在のカラダを形成しています。レッスンでは良くない習慣によって生み出された姿勢の歪みや体幹の衰えにフォーカスし、お悩みの根本改善を目指します。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、姿勢と呼吸のスペシャリストとしての実績を活かし、長年の不調にも真摯に対応いたします。
さらに、アフターフォローにも力を入れ、より良い状態が長続きするようサポートしております。痛みや不調はツラいものですが、現在の自分や暮らしに"気づき"を与えてくれるものでもあります。カラダの声を正直に受け止めながら、自然と理想のコンディションに整う｢健康習慣｣をつくりませんか。定期的なレッスンと日々のセルフケアで、より豊かな毎日を叶えましょう。
プロの整体施術と心地よいヨガレッスンが町田市内外で人気
自然と楽になる理想的なボディーバランスを目指し、体幹調整と呼吸法にフォーカスした施術を実施しております。姿勢の根幹となる体幹から全身を調整していくことで、頭部が背骨の上にしっかりとおさまり、胸が開けて肩の力が抜け、腰が適度に反って脚のバランスや重心が安定します。すると、呼吸が深くなって全身の関節や筋肉の動きが軽やかになり、不調の改善に繋がるのです。肩こりや腰痛、関節痛といった痛みをはじめ、原因のわからない不調、長年のお悩みもお任せください。
また、カラダを内側から整えるためのヨガや体操のグループレッスンも開催し、女性を中心に高い人気を集めております。健康だけでなくダイエットやボディーメイクにもおすすめで、心地よい動きで無理なく心身を整えます。少人数制で行い、オンライン開催にも対応いたします。
