SATORIMIのヨガ・運動前にオススメのウォーミングアップ動画をUPしました。

2022/08/26

ブログ

こんにちは💜
SATORIMIの平部聡美です🥰
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朝晩涼しい時間も増えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか💓✨
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毎朝の運動を習慣に🧘‍♀️❣️
現在何名かの方々と朝の栄養補給とヨガを習慣化すべく声を掛け合って継続しています☀️
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どうやら行動が習慣化するには3週間かかるとのこと🔥
やらないと気持ち悪い〜😅
と思えるようになったら、もう生活の一部として定着したことになりますね❤️
習うに慣れる🙌
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約15分間の動画ですが📺
一日のスタートに🏃‍♀️
一日の終わりに🌠
是非ご活用くださいね🥳
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カラダの痛みがなくなったら✨
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理想のスタイルになれたら✨
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今よりもっと自信を持てるようになったら✨
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運動とは運を動かすことでもありますよ🥰
おかげさまで私も運気グングン上昇中です🫶
私を取り巻く環境と、私の周りの方々に感謝しています👏🏻❤️✨
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人は誰でもなりたい自分になれる🤩
さぁ今日もカラダを整え気持ちもカラダもスッキリさせていきましょう🌈✨