3ヶ月で激変！体幹ケア整体と姿勢改善レッスンで変身中のお客様の記録です。
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2022/09/29
愛してやまない❤️ 高脂質・高タンパク生活🥥🍼✨
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2021/07/05
ココナッツを使った食事について🥥
愛してやまない
️
高脂質・高タンパク生活🥥
私はこれで、糖質中毒を抜け出しました
40歳近くなってからの体重減少と、ロングラン出来なくなった原因は、栄養バランスが問題でした
ずっと避けてきた揚げ物や、油っこい食事も、油を変えて摂るようになってから、今は率先して摂るようになりました
️
プロテインに加え、ケーキなんて焼く子じゃなかった私にも（笑）
簡単に作れるケーキやおやつも手作りするようになったことで、コンビニなどで買って食べることも減りました
カラダが喜ぶ油と喜ばない油❣️
実際私は、こんなに体感出来るとは思っていませんでした
カラダに入れるものはとっても大事️
時には食事のバランスが乱れることはあっても、ベースとなる食事方法を知っていれば
素早くカラダをケアすることが可能です️
毎日使うオイルを、トランス脂肪酸ゼロの安心安全なオイルに変え、あなたも意識から変わるカラダ革命を起こしてみませんか？
ボディーワークに加え、内側から整える方法、インドのお家で学んできた生活の知恵をシェアしています🇮🇳
お気軽に、お問合せをお待ちしております💪❣️✨
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@町田市成瀬会館「WHEEL OF UP Vol.2」大雨の中ご来場ありがとうございました。
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20(土)は茅ヶ崎のサロン∞KiZUKiYA∞にてイベントを開催します♪
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