みなさまこんばんは。今週土曜日は、朝10時半より辻堂オーガニック七菜さん2F ∞KiZUKiYA∞にて、ヨガとエンラボバーのグループレッスンを開催します。

2022/04/03

お知らせ

みなさまこんばんは😊
今週土曜日は、朝10時半より
辻堂オーガニック七菜さん2F
∞KiZUKiYA∞にて

ヨガとエンラボバーのグループレッスンを開催します🌟

季節の変わり目🌸
カラダを柔軟に保って✨
エネルギーを循環させましょう🎊

ランチタイムは1Fのオーガニック七菜さんの食事を楽しんでいただけます🥰

15時からは七菜さんの味噌作りワークショップも開催しています😊
こちらは事前の予約制になりますので、ご興味のある方は私か、オーガニック七菜さんへ直接お問い合わせください👏🏻
📞0467-38-4308

ご都合の合う方は一緒に楽しみましょう🌟
ご連絡をお待ちしています🎶

⭐︎⭐︎⭐︎以下詳細⭐︎⭐︎⭐︎

4/9（土）
∞KiZUKiYA∞

①朝ヨガレッスン
「SATORIMIのやさしい太陽礼拝」
時間:10:30から11:00

ウォーミングアップから始まり、手のひら・腕・胴体が自然と伸びる、カラダの循環が良くなるヨガのポーズや呼吸法などをお伝えします。

仙骨・背骨の柔軟性を高めることで、日々の生活の質を向上させ、カラダを無理なく伸ばせる方法を習得していきましょう🙋🏻‍♀️
初心者の方もご参加いただけます。

ランチタイム（オーガニック七菜さん）

②エンラボバー姿勢改善レッスン
（ウォーキング含む）
時間:13:00から14:00

体幹を伸ばし、バーを抱えて呼吸するだけで、
関節が緩み、筋肉の縮みが緩和されます。
カラダの軸を感じて運動することで、関節のスムーズな動きも取り戻せます。

肩こりや腰痛の改善方法、歩きながらカラダを整える方法などもお伝えいたします。
運動が苦手な方もご参加いただけます。

お持ち物
・動きやすい服装上下
・ヨガマット
・バスタオル
・タオル
・水分

レッスン料金
1レッスン3000円
2レッスン2500円

担当インストラクター
SATORIMI（平部聡美）
https://satorimi.com/message/

15時より
∞KiZUKiYA∞にて
オーガニック七菜さんの味噌作りワークショップ（予約制）も開催しております。
　
4kg 5775円から

詳細&お問合せはこちらまで♪
https://ameblo.jp/organic-nana/entry-12730985848.html

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