みなさまこんにちは。 5/2（月）は辻堂のオーガニック 七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞でグループレッスンを開催予定です。

みなさまこんにちは。 5/2（月）は辻堂のオーガニック七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞でグループレッスンを開催予定です。

2022/04/26

お知らせ

みなさまこんにちは😁

いかがお過ごしでしょうか🌟

5/2（月）は辻堂のオーガニック
七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞で
グループレッスンを開催予定です☀️

ご都合の合う方は一緒にエネルギーを循環させましょう🧘‍♀️✨
お気軽にご連絡をお待ちしています🥳

⭐︎⭐︎⭐︎以下告知文⭐︎⭐︎⭐︎

5/2（月）

∞KiZUKiYA∞
神奈川県茅ヶ崎市出口町12-68-2F

①朝ヨガレッスン
「SATORIMIのやさしい太陽礼拝」
時間:10:30から11:30

ウォーミングアップから始まり、手のひら・腕・胴体が自然と伸びる、カラダの循環が良くなるヨガのポーズや呼吸法などをお伝えします。

仙骨・背骨の柔軟性を高めることで、日々の生活の質を向上させ、カラダを無理なく伸ばせる方法を習得していきましょう🙋🏻‍♀️
初心者の方もご参加いただけます。

ランチタイム（オーガニック七菜さん）
https://organic-nana.net/menu/

②エンラボバーダンスレッスン
（ウォーキング含む）
時間:13:00から14:00

体幹を伸ばし、バーを抱えて呼吸するだけで、
関節が緩み、筋肉の縮みが緩和されます。
カラダの軸を感じて運動することで、関節のスムーズな動きも取り戻せます。

リズムに合わせてダンスしながら🎶
肩こりや腰痛の改善方法、歩きながらカラダを整える方法などもお伝えいたします。
運動が苦手な方もご参加いただけます。

お持ち物
・動きやすい服装上下
・ヨガマット
・バスタオル
・タオル
・水分

レッスン料金
1レッスン3000円
2レッスン5000円

担当インストラクター
SATORIMI（平部聡美）