みなさまこんにちは。 5/28(土)は辻堂のオーガニック 七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞でグループレッスンを開催予定です。

query_builder 2022/05/22
お知らせ
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みなさまこんにちは😁

いかがお過ごしでしょうか🌟


5/28(土)は辻堂のオーガニック七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞で
グループレッスンを開催予定です☀️



ご都合の合う方は一緒にエネルギーを循環させましょう🧘‍♀️✨
お気軽にご連絡をお待ちしています🥳



⭐︎⭐︎⭐︎以下告知文⭐︎⭐︎⭐︎




5/28(土)
∞KiZUKiYA∞
神奈川県茅ヶ崎市出口町12-68-2F

①朝ヨガレッスン
「SATORIMIのやさしい太陽礼拝」
時間:10:30から11:30

ウォーミングアップから始まり、手のひら・腕・胴体が自然と伸びる、カラダの循環が良くなるヨガのポーズや呼吸法などをお伝えします。

仙骨・背骨の柔軟性を高めることで、日々の生活の質を向上させ、カラダを無理なく伸ばせる方法を習得していきましょう🙋🏻‍♀️
初心者の方もご参加いただけます。


ランチタイム(オーガニック七菜さん)



②エンラボバーで寝姿勢改善&瞑想
時間:13:00から14:00

体幹を伸ばし、バーを抱えて呼吸するだけで、

関節が緩み、筋肉の縮みが緩和されます。

カラダの軸を感じて運動することで、関節のスムーズな動きも取り戻せます。


呼吸が楽にできる日々の寝る姿勢から、楽に瞑想状態に入れる方法などもお伝えいたします。

インド仕込みのムドラーなどもご紹介いたします。

運動が苦手な方もご参加いただけます。




お持ち物

・動きやすい服装上下

・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルをお持ちください)

・バスタオル1枚(②レッスン用)

・フェイスタオル2枚(②レッスン用)

・水分



レッスン料金

1レッスン3000円

2レッスン2500円



担当インストラクター

SATORIMI(平部聡美)

https://satorimi.com/message/







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