3ヶ月で激変！体幹ケア整体と姿勢改善レッスンで変身中のお客様の記録です。
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2022/09/29
みなさまこんにちは。 5/28（土）は辻堂のオーガニック 七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞でグループレッスンを開催予定です。
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2022/05/22
お知らせ
みなさまこんにちは😁
いかがお過ごしでしょうか🌟
5/28（土）は辻堂のオーガニック七菜さん2Fの∞KiZUKiYA∞で
グループレッスンを開催予定です☀️
ご都合の合う方は一緒にエネルギーを循環させましょう🧘♀️✨
お気軽にご連絡をお待ちしています🥳
⭐︎⭐︎⭐︎以下告知文⭐︎⭐︎⭐︎
5/28（土）
∞KiZUKiYA∞
神奈川県茅ヶ崎市出口町12-68-2F
①朝ヨガレッスン
「SATORIMIのやさしい太陽礼拝」
時間:10:30から11:30
ウォーミングアップから始まり、手のひら・腕・胴体が自然と伸びる、カラダの循環が良くなるヨガのポーズや呼吸法などをお伝えします。
仙骨・背骨の柔軟性を高めることで、日々の生活の質を向上させ、カラダを無理なく伸ばせる方法を習得していきましょう🙋🏻♀️
初心者の方もご参加いただけます。
ランチタイム（オーガニック七菜さん）
②エンラボバーで寝姿勢改善&瞑想
時間:13:00から14:00
体幹を伸ばし、バーを抱えて呼吸するだけで、
関節が緩み、筋肉の縮みが緩和されます。
カラダの軸を感じて運動することで、関節のスムーズな動きも取り戻せます。
呼吸が楽にできる日々の寝る姿勢から、楽に瞑想状態に入れる方法などもお伝えいたします。
インド仕込みのムドラーなどもご紹介いたします。
運動が苦手な方もご参加いただけます。
お持ち物
・動きやすい服装上下
・ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルをお持ちください）
・バスタオル1枚（②レッスン用）
・フェイスタオル2枚（②レッスン用）
・水分
レッスン料金
1レッスン3000円
2レッスン2500円
担当インストラクター
SATORIMI（平部聡美）
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@町田市成瀬会館「WHEEL OF UP Vol.2」大雨の中ご来場ありがとうございました。
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